新一季的好時光慢跑團開課嚕!!!

【WEEK ONE】

暖身結束後,為了讓大家了解自己的體能狀態,能夠在10次的團練課程中成長,有別於夏季班課程,初次見面,

就要進行6K首測。

100位女孩,分為兩組,順時針和逆時針跑,繞著中正紀念堂跑2.5圈(=6K),抵達終點時,教練會告訴你的完成時間,

經過夏季班的訓練下來,我發現自己成長許多,在35分完成6K,以前的我應該要41~42分鐘才能夠完成。

希望今年秋季結業時,我能夠在31分鐘完成6K~

 

這次一樣分組,而且組別成員延續夏季班的固定班底,我好開心喔~能夠繼續跟夏季LUCKY7一起瘋狂度過秋天,

秋季班我們以FOUR IN LOVE正式出道,請每位好女孩多多指教!!!

 

好時光秋季14001

這次秋季班,我有特別準備小禮物「螢光手環」送給大家當作定情之物(誤

好時光秋季14002  

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