運動這麼久惹,但是我從來沒有進過健身房運動,真正使用過任何健身器材,

很多人聽到都覺得很不可思議,怎麼可能都沒有去過健身房呢?

尤其現在各個地區都有"公共健身運動中心",費用一小時才50元,我居然都沒有使用過>"<

或許是我工作後一開始接觸的運動項目是"跑步"吧!!

跑步就只要"雙腳+一雙球鞋"就可以出發,對於運動的新手,是一項非常容易入手的項目,

從2010年開始公司開始有運動學分制度,

開始"慢跑"

跑到今年五月,加入好時光慢跑團,

從跑完5K全身痠痛

到現在最多可以跑21K,

真的覺得運動好重要!!

但,戶外慢跑最怕遇到""下雨""

每次遇到連續的雨季,雙腳的肌肉就會冷掉沒有運動

感覺去健身房或者家裡買台健身機器也是個不錯的選擇,

這也是我參加XTERRA健身器材體驗的原因

這次體驗"XTERRA健身器材",真的是我的健身器材初體驗呢!!

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以下,就來跟大家分享一下不負責任的試用心得吧!!

這次體驗讓我印象最深刻的就是"飛輪機"

一進到XTERRA辦公室讓我最想體驗的就是這個了

或許是每天都FELLOW CATTY的粉絲團

看著CATTY每天騎30分鐘產後瘦身大成功,讓我更想試用看看

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飛輪機分為"黑色"和"白色"

我覺得時尚女生要選擇"白色"的比較好看

但大V說白色會髒,黑色比較耐髒((奇怪的邏輯阿@@ 

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騎飛輪時,和騎腳踏車要注意的是一樣的

就是

踩踏板時,腳要可以伸直,才是正確的

絕對不可以有腳彎曲的狀況,

我一踏上去就亂騎一通,

結果被J's攔下來說,這樣的高度不夠喔!!!

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貼心的J's幫我調整椅墊的高度

飛輪  

其實我對飛輪沒有太大的研究,不過跟迪卡農的飛輪騎起來,

XTERRA這一台MB4.5 真的非常好騎

騎起來好順

聽工作人員說,飛輪本身要有夠重的重量,

騎起來的時候才不會晃動,會穩穩的

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我在認真騎飛輪的時候,大V很認真得幫我拍了一寫小細節

輪子看起來就是很穩固的樣子

車體上面還有可以放水瓶的地方,

這樣就沒有藉口說要喝水下車跑去摸魚了((誤,應該是就不用暫停啦!! 

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這顆紅紅的阻力鈕,是用來調整騎乘的難度

若再騎乘過程中有任何問題,也可以馬上按下紅色按鈕,飛輪就會整個停止

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車體部

這顆黑黑的鈕就是調整椅子的高度

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接著,我也試試看橢圓機,

橢圓機分為"前驅(輪子在前)"和"後驅(輪子在後)"

我個人是比較推薦"前驅款",

踩起來比較穩!!

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橢圓機和飛輪的差別就是"飛輪只有訓練到腳"

橢圓機是全身性的運動

強度比較不強

若是想要""瘦手臂""的女孩

我比較推薦使用橢圓機

不過,橢圓機的體積比較大,相較飛輪就比較占空間嚕!! 

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但對我個人來說,

我不愛橢圓機

因為我手腳協調性超級差的((哈哈

腳動手就沒辦法動

我腦子裡一直想著右手左腳、左手右腳

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「XTERRA勇敢菜鳥」:http://youtu.be/uCXIv1PZbR0

「XTERRA美麗女超人」:http://youtu.be/Og342BA1eVw     

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