Travel with Fe

第五週首次確認懷孕後，下次產檢是第八週，

上次羅醫生特別交代我這幾週要特別小心，初期都會比較容易累，身體狀況也比較不好。

在剛懷孕時，我完全沒有想要去月子中心，天龍國月子中心最便宜的一晚也要5,000元起跳，住滿30天我都可以去歐洲玩15天了！所以一開始就打算請媽媽跟奶奶幫我做月子，把這筆錢省下來。直到某天跟Green姊講電話時，Green姊說我當初也跟你想的一樣，10幾萬可以全家出國玩！但是最後我選擇坐月子中心後，覺得這個錢花得很值得啊！月子中心會教新手媽媽們育兒撇步，再來媽咪們也比較算是真正有在休息！該花的錢還是要花啦！畢竟很多人說「做好月子，女人可以改變一生」。

我跟文森一直都非常喜歡小孩子，本來也就打算結婚後計畫懷孕，由於我們年紀差非常多！

為了讓拔拔有體力陪baby玩耍，結婚後也就一直沒有避孕，想說就順其自然，baby時候到了就會來找我們嚕！！

從2014年開始，養成每週要運動至少2次以上的習慣，無論是在家裡自己看影片跟著做或者是到好時光跟著教練做，運動生活已經是我生活不可或缺的一部份！！今年NIKE #WERUNTPE倒數計時，原本設定每週要跑兩次以上，但這幾個月因為太常遇到下雨，害我跑步訓練計劃都被打壞了！！幸好還能夠在溫暖的好時光運動樂園上TRX跟BARRE的課程。

去年8月，Lee送我了一個情人節禮物 ｜粉紅色TRX

那個時候粉紅色TRX在台灣應該算是剛引進沒有多久(?) ，一直本來以為看著教學影片可以自學？？

平常我都是靠著「運動」來釋放工作及生活中的壓力！！像是慢跑、瑜伽、或者是高強度的HIIT肌力循環，都是我釋放壓力的好幫手。這次來參加 LULU老師推薦的克奈圃Kneipp 樂活保養講座，整堂講座大約兩小時，收穫滿滿，還跟LULU老師合照到，實在太開心惹：）

過年期間，一家人遠離台北，來了一場兩天一日的宜蘭小旅行，這次旅行的行程安排了享用宜蘭有名的平民鴨肉美食「HoYaRice合鴨米灶腳」。外觀看起來就是一家簡單的中式鴨肉餐廳，店面不大也不在大馬路上面，若一個不小心不留意，可能很容易錯過，爬文了很久發現很多人都曾經來朝聖過，這次就安排在宜蘭小旅行的第一站！

看到這個招牌就可以準備停車嚕！！ 

 

上週參加了倩碧ClINIQUE升級配方的勻淨科研淡斑修護雙精萃體驗會，到現在我的腦海裡都還是滿滿的京都玉露Ｘ倩碧，新一代的勻淨科研淡斑修護雙精萃，有別於上一代僅只有單管，這一次增加了「京都玉露」的升級配方！到底有多麼不一樣，就跟著特派員Fe，來一窺新產品的魅力吧！

這次，倩碧ClINIQUE新品的配方取自於日本京都，所以也特別把京都的文化都搬進來了，還沒踏進去會場，整面的京都玉露葉牆，地上的鵝軟石，讓我有總置身在京都的錯覺@@

元旦假期，沒特別安排旅遊行程，為了期許自己2016能夠健康一整年，與文森一起去參加宜蘭曙光馬拉松(四分馬組)，晚上又去上了一堂NTC，順便跑去86小舖晃晃，本來想說寶藝的凍膜剛好用完了，順便買一罐，剛好看到旁邊的EJG緊顏保濕冷敷劑正在特價499元，就想說來試試看好惹！ 

由於沒有特別做功課，買的時候也沒特別注意看上面的產品介紹，當我洗完臉一敷上去時，整個覺得有種漫步雲端擦在腳上涼涼的fu。 本來以為是不是最近肌膚太過敏了，連單純的凍膜都無法使用。結果仔細一看產品介紹，才發現上面寫著「無添加西藥.果酸.色素.香料，經SGS檢驗，不含重金屬，適合乾燥肌膚使用........以法國小黃瓜......海草萃取液等草本微涼配方......」，難怪敷上臉這麼的涼爽感！！幸好這幾天沒有寒流，不然我應該會蓋棉被，開煤油爐敷臉吧！！！

不管早上或晚上都好好逛的瓦洛洛市集，體驗當地居民市場風情及小吃^^y

自從台北-清邁廉價航空開航後，萬元內遊泰國絕對不是夢！！一般平民老百姓也可以輕鬆享樂由清邁！！三月底去一趟清邁自由行到現在，除了產出一篇Skyline Adventure天際飛索遊記外，終於願意提筆來紀錄清邁自由行(ChiangMai)遊記生活！這次要來介紹好逛又好吃的市場遊記！

每次參加路跑的時候，怕錢被偷總是不敢帶太多錢出門，總是把手機、悠遊卡、一百元放在Flipbelt腰帶內就出門跑步，一直在想為什麼手機不能夠多功能一點呢？這樣就不用怕錢不見惹！

這次以搶先小記者的身份參加了「街口APP」上線記者會，現場親自體驗到手機行動支付的方便性(內心大喊太適合我啦！)

跑馬女孩一輩子一定要跑的馬拉松！

喝一杯有故事的咖啡，

就來師大巷內的圖貝塔極品咖啡Caffe Trombetta。

肌膚清潔適當，是肌膚保養最重要的一件事。

上週去朝聖參加Clarisonic科萊麗音波淨膚儀Smart Profile新機上市發表會

夏日運動特輯。第一集

訓練蜜桃臀及大腿線條

這次

台灣女生由於天生的體型關係，臀部總是不會有西方人好看，尤其扁身的女孩，屁股更容易看起來扁扁的，之前就常follow 很多名模的IG，發現國外名模都會常常練習深蹲，讓屁股微笑線更美麗，基於這樣的原因，特別請好時光黃金教練示範三個能夠讓蜜桃臀更加Up Up的方法囉！！

建議每兩天動一次**每組動作做20下**

昌鴻颱風過後，台北假日天氣超級好der,於是和大Ｖ相約一起享用早午餐，在網路上搜尋了一下早午餐，意外發現可可芭蕾寵物法鬥主題餐廳，於是立馬打電話預約週日早上，很幸運地預約到位子整個覺得很開心。起了個大早，大Ｖ騎著車帶著我去，店面的位子位於雙連捷運站後面的小巷弄內，若不仔細看就會很容易錯過。

從去年夏天因緣際會下加入了好時光慢跑團，我從一開始跑步喘吁吁的好女孩，開始挑戰半馬，今年春天更搖身一變成肌力班團長(其實團長並沒有特別厲害)，因為我喜歡將這一份歡樂分享給更多的人，讓更多女孩們更認識好時光，找到自己一起歡樂運動的好朋友！！有伴一起運動，才不會偷懶！！

從今年春季班開始接下週一肌力班團長職位，夏季班上有許多好女孩都是春季班續報，第一堂課就讓我有熟悉的味道！這一次當然也有新加入的女孩，第一週讓我印象最深刻就是珊蓉媽媽帶著妹妹一起來，妹妹總是乖乖的在旁邊看著媽媽運動，天真無邪的她也帶來課堂上無比歡樂的氣氛。(被我稱之為小班長)

現代人無時無刻都在接觸3C產品，從智慧手機、智慧型手錶、電腦螢幕、電視螢幕，甚至現在連戶外的廣告看板都改成是LED螢幕在輪播，所以如何保護靈魂之窗眼睛就變成現代人必學的知識之一了。以特派員Fe自己平常的生活來說，平常幾乎超過10小時都盯著電腦螢幕，上班時處理公事，休息時看著FB，無時無刻經營著社團裡面的情感，甚至下班搭捷運時，也一直用手機跟好姐妹們LINE來LINE去，回到家後，還要看著財經節目，感覺上幾乎隨時隨地都在傷害眼睛。所以，其實我自己平常都會敷一下眼膜護眼，讓眼睛暫時逃離藍光螢幕的傷害。但，到底是螢幕裡的什麼造成眼睛不適甚至可能發生眼睛病變呢？？答案是「LED光源產生的高能藍光」

平常都用卸妝乳在卸妝的我，一直聽聞卸妝水頗好用，最近接觸到AZZEEN芝研卸妝皇后晶潤綻白卸妝水，就來跟大家分享一下使用心得嚕！之前用卸妝乳時，都需要另外使用眼唇卸妝水才能夠將眼線及睫毛膏清除乾淨，來自於日本的AZZEEN芝研卸妝皇后晶潤綻白卸妝水，以低刺激性訴求，不添加酒精及香料，就是要給消費者安心感。

祝我三十歲生日快樂！Happy Birthday to Me!!

去年29歲所以沒有特別過生日，邁入三十而立之年，大Ｖ特別精心安排一場難忘的生日晚餐((其實平常我們都走樸實路線，很少走浪漫路線))，感恩小館是大V在永康街附近工作時發現的一間小店家，從門口看覺得裡面的氣氛好像很不錯，所以就特別走進去訂位，進去時才發現感恩小館原來是公館那間來永康街開的分店，但是風格取向比較不同，目前暫以小酒館為走向。或許是才剛開幕，人潮並沒有太多，我們七點抵達，裡面好像只有兩組客人((但我好喜歡安靜的氣氛))

最近越來越熱，越來愈熱，越來越熱！熱到每天都想穿少少der出門！從一個月前，我開始進行＃連續45天不間斷 的＃肌情一夏的PLANK運動！為了這個夏天去海邊露身材！有follow我的FB就會知道，每天晚上我都會進行5-10分鐘不等的肌力訓練，讓自己的身材看起來更加FIT FIT !!

除了運動讓身材看起來FIT FIT之外，女生最擔心的就是有會有人讓博愛座的小腹，以前我總是會以早上喝喝優酪乳或者吃優格配水果，來攝取乳酸菌，但其實營養師曾在電視說過，優酪乳大部份都有添加糖，一罐的熱量其實也不少，其實喝多了其實很容易發胖，所以這陣子我開始改成餐後食用一包熱量低的白蘭氏木寡醣＋乳酸菌，每一小包熱量只有6.04大卡，早晚餐後食用，也不擔心攝取太多熱量！能夠維持身體FIT FIT不卡卡！

::六月保養:: 敏感痘痘肌妝前保養防曬篇

這一年開始有規律運動後，常常需要曝晒的太陽下，我是屬於比較懶惰的女生(偶爾沒卸妝就睡覺，千萬不要學我)，所以保養程序都比其他女孩簡單，但最近發現肌膚好像比較乾，上妝的時候不太容易服貼，所以最近上妝前(能不上妝就不上妝)我都會比較認真的保養！！

夏天似乎一定要去海邊，這次我們一起去烏石港衝浪(我是被浪沖)，好喜歡一起跟Every8D一起挑戰任何運動，一起玩耍，一起創造無限的可能！

沖完浪後，每個孩子都跑來跟我照相，等到中午用餐時，才知道原來他們偷偷地做了一個相機的卡片，在選照片時發現太少跟我獨照，所以需要收藏XD，怎麼這麼可愛！！（我好愛你們唷）

 ALOHA!!夏威夷路跑，日頭赤炎炎，小妞路跑初體驗 

從以前就一直很想要帶我家小妞去路跑賽，只是怕公里數太多，小巴妞妞無法負荷而作罷，這次剛好獲得4.5公里公關票一張，考量公里數不多，所以決定帶小妞一起體驗一下夏威夷的熱情！！

::午後，嘩啦啦下起大雨，躲在湛盧剛好::

昨天中午和好姐妹在東區吃完義大利麵後，SELENA推薦我可以到延吉街品嚐湛盧咖啡，她說偶爾都會去外帶一杯回公司品嚐，身為咖啡控的我拿到姐妹送的集點卡後，立馬到湛盧狂草延吉門市報到，延吉店門口小小的，櫃檯後方MENU羅列了各式各樣的咖啡，琳琅滿目讓我好難決定，就在我猶豫不決時，外頭下起了午後雷陣我，也讓我有機會在地下室慢慢品嚐湛盧之美。

WingsForLife為不能跑的人而跑，台灣是全球共襄盛舉的三十五分之一，這一場有別於其他馬拉松賽事的路跑，第一名是最後一個抵達終點，每個人的終點都是自己，當你被車子追過停下來後，就代表這一場遊戲已經結束，當初知道這是一場全數將報名費捐出的公益路跑後，絲毫無任何猶豫就報名參加，即時最後因為某些因素，導致賽道移師到宜蘭也沒有讓我產生任何卻步，我決定要踏出我的雙腳替這些不能跑的人感受奔馳時的快感。

出發總有個方向，宜蘭Go!

鞋太美，錢包很危險，又是個錢包失血日記！

TED BAKER創立於西元1988年，當初創辦成立第一家店的地點在英國格拉斯哥，當初品牌創立時都是以男裝為主，直到1995年才開始開發女裝市場，TED BAKER品牌的服飾配件風格走的是非常英倫風格，價格走中高價位質感完全是無話可說！！今天的開箱文是購買了很久但是一直捨不得試穿的Ted Baker Searey Animal Print Flat Shoe - Tan leopard，當初下標時一直猶豫是否要購買，但是又覺得人生中應該曾經擁有過一雙TED BAKER樂福鞋，於是就這樣刷卡買了下去。

首場外縣市馬心得文，拖了半年才寫，我實在太混惹！！