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平常我都是靠著「運動」來釋放工作及生活中的壓力!!像是慢跑、瑜伽、或者是高強度的HIIT肌力循環,都是我釋放壓力的好幫手。這次來參加 LULU老師推薦的克奈圃Kneipp 樂活保養講座,整堂講座大約兩小時,收穫滿滿,還跟LULU老師合照到,實在太開心惹:)

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上週參加了倩碧ClINIQUE升級配方的勻淨科研淡斑修護雙精萃體驗會,到現在我的腦海裡都還是滿滿的京都玉露X倩碧,新一代的勻淨科研淡斑修護雙精萃,有別於上一代僅只有單管,這一次增加了「京都玉露」的升級配方!到底有多麼不一樣,就跟著特派員Fe,來一窺新產品的魅力吧!

這次,倩碧ClINIQUE新品的配方取自於日本京都,所以也特別把京都的文化都搬進來了,還沒踏進去會場,整面的京都玉露葉牆,地上的鵝軟石,讓我有總置身在京都的錯覺@@

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元旦假期,沒特別安排旅遊行程,為了期許自己2016能夠健康一整年,與文森一起去參加宜蘭曙光馬拉松(四分馬組),晚上又去上了一堂NTC,順便跑去86小舖晃晃,本來想說寶藝的凍膜剛好用完了,順便買一罐,剛好看到旁邊的EJG緊顏保濕冷敷劑正在特價499元,就想說來試試看好惹!DSCF8058.JPG 

由於沒有特別做功課,買的時候也沒特別注意看上面的產品介紹,當我洗完臉一敷上去時,整個覺得有種漫步雲端擦在腳上涼涼的fu。 本來以為是不是最近肌膚太過敏了,連單純的凍膜都無法使用。結果仔細一看產品介紹,才發現上面寫著「無添加西藥.果酸.色素.香料,經SGS檢驗,不含重金屬,適合乾燥肌膚使用........以法國小黃瓜......海草萃取液等草本微涼配方......」,難怪敷上臉這麼的涼爽感!!幸好這幾天沒有寒流,不然我應該會蓋棉被,開煤油爐敷臉吧!!!

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肌膚清潔適當,是肌膚保養最重要的一件事。

上週去朝聖參加Clarisonic科萊麗音波淨膚儀Smart Profile新機上市發表會

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認識THE BODY SHOP要從高中同學借我茶樹精油荳荳調理棒開始說起,那個時候女生都很CARE臉上肌膚的狀況,只要有一點點小瑕疵,就會開始緊張,也是從那個時候我對The Body Shop 茶樹精油系列開始有了好感,因為他根本是我緊急救難的救星!記得以前書包裡一定會放一支thebodyshopa茶樹隨身棒,只要有一點點痘痘跡象,就會拿出來用,實在超級方便der

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(圖片來源:THE BODY SHOP官網)   

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最近越來越熱,越來愈熱,越來越熱!熱到每天都想穿少少der出門!從一個月前,我開始進行#連續45天不間斷 #肌情一夏的PLANK運動!為了這個夏天去海邊露身材!有follow我的FB就會知道,每天晚上我都會進行5-10分鐘不等的肌力訓練,讓自己的身材看起來更加FIT FIT !!

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除了運動讓身材看起來FIT FIT之外,女生最擔心的就是有會有人讓博愛座的小腹,以前我總是會以早上喝喝優酪乳或者吃優格配水果,來攝取乳酸菌,但其實營養師曾在電視說過,優酪乳大部份都有添加糖,一罐的熱量其實也不少,其實喝多了其實很容易發胖,所以這陣子我開始改成餐後食用一包熱量低的白蘭氏木寡醣+乳酸菌,每一小包熱量只有6.04大卡,早晚餐後食用,也不擔心攝取太多熱量!能夠維持身體FIT FIT不卡卡!

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::六月保養:: 敏感痘痘肌妝前保養防曬篇

這一年開始有規律運動後,常常需要曝晒的太陽下,我是屬於比較懶惰的女生(偶爾沒卸妝就睡覺,千萬不要學我),所以保養程序都比其他女孩簡單,但最近發現肌膚好像比較乾,上妝的時候不太容易服貼,所以最近上妝前(能不上妝就不上妝)我都會比較認真的保養!!

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最近開始關注皮膚,特別跑去聽皮膚保養講座,聽著從業20年講師說,熬夜及紫外線是皮膚油脂分泌旺盛,是造成毛孔粗大極大原因。若想改善皮膚問題,清潔及正確的保養是讓皮膚水噹噹的重要關鍵因素。清潔,是保養肌膚最重要的一環。當毛孔內乾乾淨淨,沒有任何髒污,擦進去的保養品也比較容易被吸收,讓皮膚的狀況越來越好,反之,若皮膚清潔沒做好,肌膚將變得容易出油,毛孔也因為長粉刺而慢慢撐大。像是機車族,若一天可以洗兩次臉,就比較能將毛孔內的髒污帶走。但一天洗兩次臉,實在不太可行,像是業務在外面跑,是要去哪裡洗臉?這時候,我就會推薦大家每週使用一次清潔型面膜(像是kiehl's亞馬遜神奇白泥面膜),讓毛孔不再鬧孔慌!!為什麼是推薦kiehl's亞馬遜神奇白泥面膜呢?就從年輕的我說起吧!
kiehl's神奇白泥   
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::首圖故事::

好時光美叮美噹龍舟隊初體驗,2015有個很不一樣的端午節,昨天去幫好時光美叮美噹龍舟加油打氣!!原本應該是選手的我,當時因為覺得自己沒時間練習,所以僅擔任加油隊長的身份,一大早起床到會場,雖然美叮噹們吵吵鬧鬧,一路拍照的上船,女孩們果真激不得,團結。齊心。不放棄,每一槳都超級一致,以3'35"完賽!!So Proud of you!!

美叮美噹  

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好懷念喔!記得以前大學唸書的時候,最喜歡跟同學一起買我的美麗日記,好像是我的美麗日記開啟我敷面膜這一條不歸路的。算一算,我的美麗日記從2003年上市到現在,已經邁入第13個年頭了,等於是陪我從少女到現在的一款面膜。這幾年自由行開放後,我的美麗日記更成為了自由行觀光客必備的伴手禮之一,也因為這樣市面上也充斥著許多仿冒品,建議大家的購買的時候一定要到我的美麗日記官網查詢真偽。如何查詢真偽?? 以免造成肌膚產生過敏或者是其他皮膚病變。

我的美麗日記  

其實我是屬於比較懶惰的女生,喜歡簡單又快速的保養步驟,所以平常的我最喜歡用敷面膜來取代複雜的保養程序,加上炎炎夏日待在冷氣房裡的時間變長了,肌膚乾燥的狀況變得更明顯,像我本身的肌膚是屬於混合敏感性肌膚,肌膚若缺水太久,就很容易冒出痘子當老鼠屎,敷保濕面膜對我來說就變成一件非常重要的事!

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過年前有去施打一次飛梭雷射,但這一陣子因為工作太累加上外務生活太多,本身就是容易長粉刺體質的我,又開始冒出痘痘來,之前有去皮膚科診所看醫生吃藥拿藥擦,稍稍控制了狀況後,就開始擦皮膚科醫生推薦的保養品「理膚寶水淨痘無瑕調理精華」,記得以前學生「青春」時期去皮膚科報到時,都會看到診所內的櫥窗擺放著理膚寶水的各項產品,當時就對理膚寶水有著不錯的印象,畢竟不是好產品,皮膚科醫生也不會推薦販售,以免砸了自己的招牌呀!!

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理膚寶水是由法文「LAROCHE-POSAY」翻譯了的,記得有一次去文化大學上初級旅遊法語會話課時,第一堂課除了教法語發音,老師還特別介紹了去法國比買的幾項產品,例如:LV、LONGCHAMP、再來就是皮膚科保養品「LAROCHE-POSAY」,老師說在法國理膚寶水LAROCHE-POSAY是很多人在使用的產品,他的產品都會經過臨床的實驗證實後,才會上市銷售,再者理膚寶水LAROCHE-POSAY還特別使用不會造成過敏及香料的成分,所以很多皮膚科醫生都會推薦異位性皮膚炎或者敏感性肌膚使用。接下來,就讓大家看看我的臨床實驗紀錄吧!!

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MENAMI  

上週帶著小妞妞去福隆參加夏威夷路跑,本來想說短短的健行4.5公里,妞妞應該可以慢慢地走完,沒想到才走不到500公尺就罷工不走了,害我只好抱著她走回折返點,不知道妞妞怎麼了,居然不小心滴尿尿在我的手上面,只好趕緊回家洗澡,剛好最近接到魔力銀超活性抗菌配方系列體驗,想說天氣熱熱的剛好可以來使用抗菌清爽的沐浴乳舒爽一下^^

 

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大叔:我這輩子都不會放開妳的手

我:真的嗎?那要一直牽著我喔!

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我也跟著大家趕流行了,感冒的真好暈眩喔!!但是已經睡了一天了,還是來分享最近試用的好貨色吧!!

最近看到新聞說2013年的代表字是「假」,我就覺得台灣真的沒有真的了嗎??食安危機一項一項爆發,每一項都是攸關人命及健康的事,難不成人命不知錢嗎??拜託,台灣生育率已經非常低了,如果再繼續這樣下去,台灣人絕種是遲早的事吧!! 為什麼會提到這件事,因為原本想上網買雪花秀的試用包來體驗看看適不適合,就看到CATTY分享雪花秀體驗包團購到假貨,害我卻步了。怎麼辨識是否為真品。http://www.vapee.com/mimi/47/148698,保養品這種東西,還是上專櫃或店面買比較安心,現在雪花秀也引進台灣了,台北SOGO台中廣三SOGO都設有專櫃,建議大家可以去體驗一下喔!

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這次雖然因為工作無法親自參加寶拉珍選PAULA'S CHOICE。2%水楊酸身體乳記者會,但是仍然能體驗到PAULA'S CHOICE。2%水楊酸身體乳實在是太開心了,我自己本身就是寶拉產品的使用者,夏天的防曬噴霧就是用PAULA'S CHOICE。會認識這個品牌也是看到花猴分享而開始了解這個品牌。PAULA是個非常大膽且有種的女人,出版了「美麗聖經、美麗的真相、最敢說的化妝品評鑑報告...」等書,這些書無外乎是要告訴我們並大品牌就很安全,也不是小品牌就不安全。大家有空去翻翻看就可以知道了,像我手邊就擁有了「最敢說的化妝品評鑑報告」字典,為什麼我說他是字典,因為每次買化妝品時,都翻翻看我買的到底好不好。(怎麼是放馬後炮)

當然這次收到PAULA'S CHOICE。2%水楊酸身體乳時,立馬把字典打開,研究一下水楊酸到底有多厲害說,那就讓我們繼續看下去....

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MIROS保濕面膜來了!!

剛好趕上,賞杭菊/波斯菊前的急救保養

這個包裝盒子好有質感,

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又開始想念曼谷的生活了,

話說,洲際飯店的床真的好好睡喔~

每天都一覺到天亮!!

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女人,愛自己最重要了~

原本我一直很捨不得花錢出國旅行,總覺得辛辛苦苦賺錢,就應該要好好地存起來

(大叔:又再騙人了)

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看過很多部落客介紹寶拉培崗的作品和產品,

當時我只是想又是廠商的噱頭了吧!!

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話說在我參加BEAUTY美人大賞活動後,

順道在信義區蝦晃了一下~~~剛好看到Dr. Young 正在做活動,

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